痛みを感じないからと、気がつきにくい歯周病。その進行を見逃さないためには、症状を確認し、定期的に自己チェックすることも大切である。
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| 出典：公益財団法人 8020推進財団「歯周病セルフチェック あなたはだいじょうぶ？」 |
1つでも当てはまれば黄信号！
毎日の歯磨きを意識してまたは一度歯科でチェック
3～5つ当てはまれば赤信号！！
歯周病が進行している恐れあり。早めに受診。
また、歯周病になりやすい人の条件は以下の通り。
- 45歳以上の方
- 喫煙者
- 妊娠中
- 糖尿病にかかっている方
- 歯みがきの悪い方
歯周病は生活習慣の一つとされている。甘いものを好んで食べたり、食事が不規則になるといった生活習慣が、歯周病のリスクを高めると言われているからである。また、喫煙、口呼吸やストレスも歯周病を悪化させる危険性を高める。歯周病を予防するには、生活習慣を見直すことが大切である。なかでも喫煙は、歯周病の最大の危険因子。歯周病だけでなく全身的な健康のためにも、禁煙は重要である。
歯周病のリスクを高める5つの生活習慣
- 甘いものを好んで食べる
- 口で呼吸する癖がある
- ストレスが多い
- 食事が不規則
- タバコを吸う